兴阳补肾在民间常用一道饮食是“苁蓉羊肉粥”

1、苁蓉羊肉粥配方肉苁蓉10～15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐适量，葱根2根，姜片2片制作方法1各自将肉苁蓉精羊肉洗干净后剁碎2首先用石锅煎肉苁蓉取汁去渣，添加羊虫草鹿鞭丸官方旗舰店肉粳米一起煮，待烧开后，再倒入精盐。

2、木耳补肾活血养血 木耳味道柑平，具备补气血补肾凉血止血等作用临床医学主要用于医治崩中漏出来痔疮便血冠心病动脉硬化体质虚弱严重便秘等症黑木耳的食用方法有许多，例如拌凉菜啊，或者炒海，炖，煮等也是不错的选择。

3、可选择肉苁蓉10克稻米100克煮苁蓉大米粥可选择肉苁蓉1虫草鹿鞭丸18粒大丸装5克，羊肉100克，粳米100克煮苁蓉羊肉粥可选择肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞子30克，姜5克，赤砂糖50克煮苁蓉麦门冬粥肉苁蓉10克檽米200克黑豆100克，将。

4、第八苁蓉羊肉粥 作法肉苁蓉羊肉稻米 作法将肉苁蓉剁碎，羊肉也清理干净剁碎，米清洗整洁将肉苁蓉放进锅里，加入适量清烧开，接着放进稻米一剂羊头文火煮粥，出锅前添加食用盐就能服用 作用具有非常好的通阳益肾的作。

5、具有较强的滋阳补气血功效，但要注意吃了羊肉后不能饮茶，不然容易便秘五川牛膝炖猪脚作用川牛膝宣散降泄具备活血通经除风湿清肝火补肾强筋健骨通利骨关节利尿通淋的作用猪脚性平味甘咸，具备补孱弱填。

6、1韭莱和韭菜籽韭莱和韭菜籽都是非常好的温补阳气的食材，能补肾气不够，袪风除寒韭菜籽可单独煮开吃，而苋菜和核桃仁用香油炒过以后服用，有补肾虫草鹿鞭丸生产厂家暖腰的作用2核桃肉有补肾温肺润肠通便功效本草经。

7、有健脾胃补肾功效，适用身体怕冷，食欲不佳，大便溏薄，腰酸背痛尿频等病症 6肉蓉羊肉粥肉苁蓉50克切成片，先放入锅中煮1h，捞去残渣，水里放进羊肉150200克，粳米100克，姜片35片，同熬粥，添加适量盐油调料服用有利肾补肾壮阳，固精强肾。

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9、吃下列草莓可以补肾一红提，中医讲黑色入肾，多吃些黑色食品有青海金力源虫草鹿鞭丸官网利于滋补肾脏功能二黑桑葚，能够养血补肾三蓝莓干，具备降血脂护肾抗氧化性和增强免疫力等功效但是水果的功效较为薄弱，需要补肾，最重要的是内服博启。